Ping 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ping 高雄
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半馬 | 02:37:20 | 07:27/km | 第14半馬

2015藍鯨烏來林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:37:20
總名次	152 / 415
分組名次	31 / 94
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'59")

00:42'59" (+11'17")

01:28'36" (+23'42")

10 km

(01:28'36")

00:45'37" (+13'55")

15 km

(02:01'48")

00:33'12" (+01'30")

01:04'54"

20 km

(02:33'30")

00:31'42"

Finish

(02:37:20)

日期: 2015-04-26 07:32 - 總爬升: 564 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+01'37")

993 / 993

2

07'51"

(15'06")

07'40" (+02'00")

1023 / 2016

3

08'00"

(23'06")

08'08" (+02'28")

982 / 2999

4

10'25"

(33'31")

10'24" (+04'44")

1000 / 3999

5

09'28"

(42'59")

09'21" (+03'41")

1012 / 5011

展開計圈分析

高雄

Ping

·

賽前宣言: run

4月累積里程 : 100.75 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, Yufen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'42"	00:15'06"
3	08'08"	00:23'14"
4	10'26"	00:33'40"
5	09'19"	00:42'59"
6	08'19"	00:51'18"
7	08'50"	01:00'08"
8	09'57"	01:10'05"
9	09'28"	01:19'33"
10	09'03"	01:28'36"
11	06'29"	01:35'05"
12	06'54"	01:41'59"
13	07'03"	01:49'02"
14	06'07"	01:55'09"
15	06'39"	02:01'48"
16	05'49"	02:07'37"
17	06'59"	02:14'36"
18	05'57"	02:20'33"
19	06'47"	02:27'20"
20	06'10"	02:33'30"
20.6	05'44"	02:36'57"

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