鍾政凱 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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3.0 km | 00:17:10 | 05:44/km

日期: 2015-04-24 18:07 - 地點: 屏東師院 - 天氣: 涼 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 05'56" / 05'42" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

05'40" (+00'05")

396 / 396

2

02'22"

(04'37")

06'04" (+00'29")

389 / 786

3

02'22"

(06'59")

05'48" (+00'13")

407 / 1193

4

02'18"

(09'17")

05'46" (+00'11")

398 / 1592

5

02'21"

(11'38")

05'45" (+00'10")

407 / 2000

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'42"	00:11'38"
3.0	05'36"	00:17'10"

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