6.2 km | 00:41:53 | 06:45/km日期: 2021-09-25 05:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'59" / 06'25" / 06'19" / 06'13" / 05'52" / 06'52" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'26" (+10'34") | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
273.87 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'25" | 00:13'24" |
3 | 06'19" | 00:19'43" |
4 | 06'13" | 00:25'56" |
5 | 05'52" | 00:31'48" |
6 | 06'52" | 00:38'40" |
6.2 | 16'25" | 00:41'54" |