6.1 km | 00:49:16 | 08:02/km日期: 2021-09-25 09:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 8038 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 07'29" / 07'05" / 07'28" / 10'02" / 07'53" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'23") | 1001 / 1001 | 168 / 78 |
2 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 2002 | 177 / 75 |
3 | | 07'07" | 1001 / 3003 | 178 / 78 |
4 | | 07'27" (+00'20") | 1001 / 4005 | 173 / 77 |
5 | | 10'00" (+02'53") | 1002 / 5007 | 137 / 72 |
6 | | 07'58" (+00'51") | 1001 / 6008 | 160 / 77 |
7 | | 13'54" (+06'47") | 117 / 6125 | 126 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.44 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7926.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'29" | 00:15'00" |
3 | 07'05" | 00:22'05" |
4 | 07'28" | 00:29'33" |
5 | 10'02" | 00:39'35" |
6 | 07'53" | 00:47'28" |
6.1 | 14'17" | 00:49'16" |