9.3 km | 01:18:01 | 08:25/km日期: 2021-09-25 16:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11080 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'34" / 09'53" / 10'27" / 07'13" / 08'46" / 10'22" / 07'06" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" | 9256 / 9256 | 141 / 83 |
2 | | 23'48" (+15'24") | 7 / 9263 | 207 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.72 km adidas SOLAR DRIVE 19M 累積 :
683.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'30" | 00:13'04" |
3 | 06'34" | 00:19'38" |
4 | 09'53" | 00:29'31" |
5 | 10'27" | 00:39'58" |
6 | 07'13" | 00:47'11" |
7 | 08'46" | 00:55'57" |
8 | 10'22" | 01:06'19" |
9 | 07'06" | 01:13'25" |
9.3 | 17'26" | 01:18'01" |