Robert1905 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Robert1905 台東
ID 92481

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1800 m | 00:55:30 | 03:05/100m

日期: 2015-04-26 07:16 - 地點: 湖 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

1

26'42"

(26'42")

02'45"

2

28'48"

(55'30")

03'12" (+00'26")

台東

Robert1905

昨天的比賽: 著名的女鐵人馮云來參加鐵三角

深般若和畯（準仔）說推

·

到半路才發現沒帶魚雷
實在不敢不戴就下水又跑回去拿
結果就拖到時間
昨天看選手游1.9k
我也得多游一些
前900 , 約27min 後900 約 29min
後面實在手痠划不動
對照113的標準要在70min 內完成
今天勉強可以過關

#腳打水輕輕的就好有穿防寒衣腳會自己浮起來
省一點力留到後面用

4月累積里程 : 6.40 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳俊銘, 深般若和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

kaikai 哇你那樣子看起來很殺

2015-04-26 20:59 ·

1 個人推

Robert1905 kaikai
我不在照片哦裡面都是神人113

2015-04-26 22:58 ·

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