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 |  14.1 km | 01:08:56 | 04:53/km日期: 2015-04-24 20:11 - 地點: 景美木柵來回 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 155 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% Pace: 04'53" / 05'21" / 05'12" / 04'57" / 04'59" / 04'50" / 04'57" / 04'32" / 04'30" / 04'30" / 04'33" / 04'25" / 04'29" / 04'28" / 28'27" / 山貓團團練，第一次跟，跑14k組，結果只有我跟小淳哥（邊跑邊聊才知道原來是高手），去程保持5分速，回程加到4分半，有操到，也發現自己有進步。
4月累積里程 : 151.84 km  ASICS 虎走 累積 : 1486.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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