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22.0 km | 02:06:03 | 05:43/km | 第18半馬
日期: 2015-05-02 08:00 - 總爬升: 258 m - 地點: 那瑪夏國中 - 天氣: 熱情的天氣 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% · 留言 自從去年12月起每月一場全馬賽事後,這場是相隔近半年後的第一場半馬賽事,也是入夏前最後一次與健人團參加路跑,到今年入秋前也應該都以半馬為主。由於團友小游是甲仙當地人,也多虧地利之便,讓我們不用清晨摸黑從市區趕路,悠閒地吃完早餐後驅車前往會場那瑪夏國中,今天仍然是個熱情的好天氣,山色風光美不勝收。開跑時先跟貝、志哥哈拉慢慢跑兼熱身,在4~5K時身子熱了逐漸加快腳步,這場在9K前屬於爬坡路段,途中刷卡了阿珠跟小游,在民生村趕上了督導及長庚大哥,之後下坡開始加速,12K處終於追上胡大哥,也因胡大哥近日身體微恙,才讓我有辦法追上他。隨著太陽升起天氣也越來越熱,但經過上個月白河馬的耐熱賽,這種天氣我已經免疫了,沿途補給吃了甜又多汁的水蜜桃,跑到16K處時回到會場,但還得往下跑到民族村才能折返,曾一度想嘗試能不能破2,但礙於山路怕賽後腳受傷還是採取保守策略,最後超過目標6分鐘回到終點,完成第8場超半馬--2015那瑪夏水蜜桃千人路跑。 賽前宣言: 是一場山路的超半馬~加油!! 5月累積里程 : 100.73 km Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km iPhone 上傳 | 9 years ago
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