8.2 km | 00:52:03 | 06:20/km日期: 2021-09-28 16:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'40" / 06'05" / 05'27" / 04'48" / 05'19" / 06'05" / 07'24" / 08'12" / 10'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.01 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
2541.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'05" | 00:12'45" |
| 3 | 05'27" | 00:18'12" |
| 4 | 04'48" | 00:23'00" |
| 5 | 05'19" | 00:28'19" |
| 6 | 06'05" | 00:34'24" |
| 7 | 07'24" | 00:41'48" |
| 8 | 08'12" | 00:50'00" |
| 8.2 | 10'18" | 00:52'03" |
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