Wen 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wen 新北市
ID 11052

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8.0 km | 00:50:29 | 06:18/km

日期: 2013-05-08 20:13 - 地點: 河提來回跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'06" / 06'34" / 06'20" / 06'23" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 723'20" /

基本訓練

好熱〜步伐好沈重
還好帶著水跑!不然有夠渴的〜

第一次用馬拉松世界裡的running紀錄
好像有點不習慣〜（？！）
跟Nike +running交叉使用好了〜

5月累積里程 : 300.79 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

姚鴻文/123馬, SummerYin 和其他 80 人說推

·

觀看另 10 則留言

Wallace 人不是我殺的!!..................................火是我放的~~@@

2013-05-08 23:54 ·

綠茶厲害～越來越遠了～看不見車尾燈了～
Ｅ大～有錶當然用錶喔！沒錶用馬拉松世界ＡＰＰ上傳比較方便～用別的ＡＰＰ還要動用到電腦，比較繁瑣～

2013-05-08 23:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'34"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'23"	00:25'23"
5	06'23"	00:31'46"
6	06'23"	00:38'09"
7	06'21"	00:44'30"
8.0	07'16"	00:51'44"

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