7.2 km | 00:49:46 | 06:54/km日期: 2021-10-04 06:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8780 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 06'41" / 06'34" / 06'54" / 06'51" / 06'29" / 06'15" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+01'30") | 1002 / 1002 | 173 / 74 |
2 | | 07'05" (+00'54") | 1001 / 2003 | 174 / 80 |
3 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 3004 | 176 / 84 |
4 | | 07'02" (+00'51") | 1001 / 4006 | 175 / 81 |
5 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 5006 | 176 / 80 |
6 | | 06'30" (+00'19") | 1002 / 6008 | 179 / 85 |
7 | | 06'11" | 1002 / 7010 | 179 / 89 |
8 | | 07'14" (+01'03") | 200 / 7211 | 176 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 417.89 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'41" | 00:14'19" |
3 | 06'34" | 00:20'53" |
4 | 06'54" | 00:27'47" |
5 | 06'51" | 00:34'38" |
6 | 06'29" | 00:41'07" |
7 | 06'15" | 00:47'22" |
7.2 | 11'21" | 00:49'46" |