許修嘉 2015/04/28 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

11.6 km | 00:56:54 | 04:54/km

日期: 2015-04-28 17:57 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 05'10" / 04'54" / 05'08" / 05'10" / 04'56" / 05'03" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'48" / 04'44" / 03'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 182.32 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

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華姐姐噗，，，，，我欠你好多呦!!

2015-04-29 22:17 ·

1 個人推

許修嘉是阿五月在來~還來的急~

2015-04-29 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'54"	00:10'04"
3	05'08"	00:15'12"
4	05'10"	00:20'22"
5	04'56"	00:25'18"
6	05'03"	00:30'21"
7	04'53"	00:35'14"
8	04'55"	00:40'09"
9	04'55"	00:45'04"
10	04'48"	00:49'52"
11	04'44"	00:54'36"
11.6	03'47"	00:56'54"

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