10.0 km | 00:45:59 | 04:36/km日期: 2015-04-28 19:45 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'13" / 04'45" / 04'35" / 04'38" / 04'31" / 04'34" / 04'24" / 04'29" / 04'31" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'46") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'41" (+00'16") | 994 / 1998 |
| 3 | | 04'38" (+00'13") | 1004 / 3002 |
| 4 | | 04'35" (+00'10") | 1007 / 4010 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1010 / 5021 |
| 6 | | 04'32" (+00'07") | 990 / 6011 |
| 7 | | 04'25" | 1019 / 7030 |
| 8 | | 04'28" (+00'03") | 989 / 8020 |
| 9 | | 04'28" (+00'03") | 1010 / 9030 |
| 10 | | 04'25" | 962 / 9993 |
原本要有氧跑的誰知道章魚哥一直加速變成無氧跑跟雄大撐到10k跳車休息
4月累積里程 :
221.43 km 
亞瑟士廠牌 虎走型號 累積 :
1935.3 kmAndroid - Sony D6563 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'45" | 00:09'58" |
| 3 | 04'35" | 00:14'33" |
| 4 | 04'38" | 00:19'11" |
| 5 | 04'31" | 00:23'42" |
| 6 | 04'34" | 00:28'16" |
| 7 | 04'24" | 00:32'40" |
| 8 | 04'29" | 00:37'09" |
| 9 | 04'31" | 00:41'40" |
| 10.0 | 04'20" | 00:45'59" |
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