10.0 km | 01:08:35 | 06:50/km日期: 2021-10-07 18:06 - 總爬升: 259 m - 地點: 桐花公園53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'12" / 07'03" / 07'43" / 10'08" / 07'57" / 08'28" / 04'57" / 05'17" / 04'58" / 05'49" / 02'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.30 km 
hoka mach4 累積 :
411.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'03" | 00:13'15" |
| 3 | 07'43" | 00:20'58" |
| 4 | 10'08" | 00:31'06" |
| 5 | 07'57" | 00:39'03" |
| 6 | 08'28" | 00:47'31" |
| 7 | 04'57" | 00:52'28" |
| 8 | 05'17" | 00:57'45" |
| 9 | 04'58" | 01:02'43" |
| 10 | 05'49" | 01:08'32" |
| 10.0 | 02'36" | 01:08'35" |
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