心在飛翔 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

心在飛翔台東
ID 168912

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6.1 km | 00:37:11 | 06:05/km

日期: 2015-04-30 17:59 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 06'21" / 06'09" / 06'14" / 05'45" / 05'51" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'31")

1005 / 1005

2

06'15"

(12'33")

06'18" (+00'33")

989 / 1994

3

06'09"

(18'42")

06'07" (+00'22")

1003 / 2998

4

06'20"

(25'02")

06'18" (+00'33")

1005 / 4003

5

05'45"

(30'47")

05'45"

999 / 5002

展開計圈分析

4月最後一跑，感覺不賴﹏

4月累積里程 : 102.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 905.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

…, 陳俊銘和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'21"	00:12'39"
3	06'09"	00:18'48"
4	06'14"	00:25'02"
5	05'45"	00:30'47"
6	05'51"	00:36'38"
6.1	05'21"	00:37'11"

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