Atienn 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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11.1 km | 00:48:00 | 04:19/km

日期: 2015-04-29 18:30 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 476 Cal

今天輪到小腿超酸 ==

4號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
Break
warm up 01:00
15 10:00
Break
warm up 01:00
15.5 05:00
Break
warm up 01:00
15.5 05:00
Lying leg raise 300下

4月累積里程 : 310.74 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

Small Juh, Doris 和其他 56 人說推

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