MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張維仁
高雄
ID 258974
52 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張維仁
58.1 km
|
03:23:31
|
17.1 km/h
日期:
2021-10-10 07:50
-
總爬升:
865 m
-
平均心率:
106
-
卡路里:
959 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'17"
(04'17")
14.12 (-19.53)
1004 / 1004
2
03'04"
(07'21")
19.67 (-13.97)
1001 / 2005
3
02'57"
(10'18")
20.57 (-13.07)
1005 / 3011
4
02'39"
(12'57")
22.93 (-10.71)
1008 / 4019
5
03'03"
(16'00")
19.78 (-13.86)
1002 / 5022
展開計圈分析
6
03'53"
(19'53")
15.52 (-18.13)
1001 / 6023
7
03'39"
(23'32")
16.51 (-17.13)
1003 / 7027
8
04'03"
(27'35")
14.88 (-18.77)
1002 / 8030
9
03'47"
(31'22")
15.93 (-17.72)
1001 / 9031
10
04'41"
(36'03")
12.86 (-20.79)
1001 / 10033
11
04'25"
(40'28")
13.64 (-20.01)
1002 / 11035
12
03'48"
(44'16")
15.86 (-17.79)
1001 / 12037
13
04'49"
(49'05")
12.50 (-21.14)
1001 / 13038
14
03'44"
(52'49")
16.22 (-17.43)
1004 / 14042
15
03'17"
(56'06")
18.46 (-15.18)
1005 / 15048
16
03'36"
(59'42")
16.82 (-16.82)
1005 / 16053
17
03'04"
(01:02'46")
19.67 (-13.97)
1001 / 17055
18
03'20"
(01:06'06")
18.09 (-15.55)
1003 / 18058
19
03'29"
(01:09'35")
17.31 (-16.34)
1002 / 19060
20
03'44"
(01:13'19")
16.14 (-17.50)
1001 / 20061
21
04'20"
(01:17'39")
13.90 (-19.75)
1003 / 21065
22
04'46"
(01:22'25")
12.63 (-21.01)
1002 / 22068
23
05'03"
(01:27'28")
11.92 (-21.72)
1003 / 23071
24
04'20"
(01:31'48")
13.90 (-19.75)
1002 / 24073
25
03'45"
(01:35'33")
16.07 (-17.57)
1003 / 25077
26
03'30"
(01:39'03")
17.22 (-16.42)
1001 / 26078
27
04'30"
(01:43'33")
13.38 (-20.26)
1002 / 27080
28
03'28"
(01:47'01")
17.39 (-16.25)
1003 / 28084
29
03'28"
(01:50'29")
17.39 (-16.25)
1002 / 29086
30
02'55"
(01:53'24")
20.69 (-12.96)
1002 / 30088
31
02'29"
(01:55'53")
24.32 (-9.32)
1002 / 31090
32
03'28"
(01:59'21")
17.39 (-16.25)
1002 / 32093
33
03'46"
(02:03'07")
16.00 (-17.64)
1003 / 33096
34
04'39"
(02:07'46")
13.00 (-20.65)
1003 / 34100
35
02'39"
(02:10'25")
22.78 (-10.86)
1003 / 35103
36
01'54"
(02:12'19")
31.86 (-1.79)
1003 / 36106
37
02'49"
(02:15'08")
21.56 (-12.09)
1006 / 37112
38
02'16"
(02:17'24")
26.67 (-6.98)
1001 / 38114
39
02'23"
(02:19'47")
25.35 (-8.29)
1002 / 39117
40
02'40"
(02:22'27")
22.50 (-11.14)
1000 / 40117
41
02'45"
(02:25'12")
21.95 (-11.69)
1004 / 41121
42
02'52"
(02:28'04")
21.05 (-12.59)
1004 / 42126
43
03'07"
(02:31'11")
19.46 (-14.19)
1008 / 43134
44
02'29"
(02:33'40")
24.32 (-9.32)
1000 / 44135
45
02'56"
(02:36'36")
20.57 (-13.07)
1002 / 45137
46
02'18"
(02:38'54")
26.28 (-7.37)
1002 / 46140
47
02'11"
(02:41'05")
27.69 (-5.95)
1004 / 47145
48
01'48"
(02:42'53")
33.64
1000 / 48146
49
02'12"
(02:45'05")
27.48 (-6.16)
1002 / 49148
50
02'24"
(02:47'29")
25.17 (-8.47)
1003 / 50152
51
03'17"
(02:50'46")
18.37 (-15.28)
1002 / 51154
52
07'27"
(02:58'13")
8.07 (-25.57)
1001 / 52156
53
04'39"
(03:02'52")
12.95 (-20.70)
1002 / 53158
54
04'27"
(03:07'19")
13.53 (-20.11)
1001 / 54159
55
04'02"
(03:11'21")
14.94 (-18.71)
1002 / 55162
56
03'43"
(03:15'04")
16.22 (-17.43)
1004 / 56166
57
03'46"
(03:18'50")
16.00 (-17.64)
1003 / 57169
58
04'41"
(03:23'31")
12.59 (-21.06)
979 / 58148
騎車
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
119.54 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.3
-0.6 %
2
19.5
-0.7 %
3
20.5
-0.5 %
4
22.9
-0.7 %
5
20.0
-0.7 %
6
17.6
2.3 %
7
15.3
1.8 %
8
15.6
-1.6 %
9
15.7
-1.2 %
10
13.4
1.7 %
11
13.4
2.2 %
12
15.6
-1.4 %
13
13.1
-2.0 %
14
14.6
2.7 %
15
20.2
-2.1 %
16
16.2
-0.9 %
17
20.7
-0.9 %
18
18.7
2.2 %
19
17.2
-1.7 %
20
17.9
3.0 %
21
13.8
1.5 %
22
13.0
3.3 %
23
13.2
2.7 %
24
13.1
-2.2 %
25
17.1
-2.7 %
26
16.2
3.4 %
27
16.3
-1.8 %
28
14.2
3.0 %
29
25.4
-3.6 %
30
18.9
-2.6 %
31
20.0
2.2 %
32
23.7
-1.8 %
33
17.5
2.3 %
34
16.4
1.3 %
35
13.6
-5.5 %
36
22.6
-1.2 %
37
31.9
-2.9 %
38
21.6
1.3 %
39
26.5
-0.9 %
40
25.4
3.0 %
41
22.6
-1.5 %
42
22.2
2.2 %
43
21.2
2.0 %
44
18.8
5.7 %
45
25.0
-1.4 %
46
20.7
1.4 %
47
25.2
-3.8 %
48
27.3
-0.9 %
49
33.6
-0.7 %
50
28.1
2.5 %
51
25.4
1.0 %
52
21.7
-1.2 %
53
27.7
-0.6 %
54
9.3
2.5 %
55
12.8
1.6 %
56
14.1
1.6 %
57
14.9
1.8 %
58
16.6
2.0 %
59
16.6
2.0 %
60
13.2
2.2 %
58.2
-554.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
58.1 km | 03:23:31 | 17.1 km/h
留言 
展開計圈分析
