3.8 km | 01:09:40 | 18:32/km日期: 2021-10-16 14:48 - 平均心率: 95 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 17'24" / 16'11" / 15'20" / 26'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'04" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'10" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'32" (+11'13") | 757 / 3757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'24" | 00:17'24" |
| 2 | 16'11" | 00:33'35" |
| 3 | 15'20" | 00:48'55" |
| 3.8 | 26'31" | 01:09'00" |
留言 
