10.0 km | 01:06:12 | 06:35/km日期: 2021-10-23 19:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11472 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'36" / 07'15" / 06'57" / 06'42" / 06'15" / 06'37" / 06'32" / 06'39" / 05'52" / 05'26" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+02'08") | 1000 / 1000 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 2000 | 166 / 82 |
| 3 | | 06'55" (+01'28") | 1002 / 3003 | 172 / 83 |
| 4 | | 06'44" (+01'17") | 1001 / 4004 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 5005 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'38" (+01'11") | 1001 / 6007 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 7008 | 173 / 87 |
| 8 | | 06'36" (+01'09") | 1002 / 8010 | 173 / 87 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1003 / 9014 | 177 / 95 |
| 10 | | 05'27" | 1002 / 10016 | 183 / 99 |
| 11 | | 07'25" (+01'58") | 15 / 10032 | 120 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'15" | 00:14'51" |
| 3 | 06'57" | 00:21'48" |
| 4 | 06'42" | 00:28'30" |
| 5 | 06'15" | 00:34'45" |
| 6 | 06'37" | 00:41'22" |
| 7 | 06'32" | 00:47'54" |
| 8 | 06'39" | 00:54'33" |
| 9 | 05'52" | 01:00'25" |
| 10 | 05'26" | 01:05'51" |
| 10.0 | 10'38" | 01:06'12" |
展開計圈分析
留言 
