4.0 km | 00:15:13 | 03:48/km日期: 2013-05-13 23:03 - 地點: 中興大學操場 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 03'49" / 03'40" / 03'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'55" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'47" (+00'52") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'50" (+00'55") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'45" (+00'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'42" (+00'47") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'47" (+00'52") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'55" (+01'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'55" (+01'00") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'52" (+00'57") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'52" (+00'57") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'43" (+01'48") | 56 / 4056 |
5月累積里程 :
107.49 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
726.9 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'40" | 00:07'29" |
| 3 | 03'50" | 00:11'19" |
| 4.1 | 03'41" | 00:15'13" |
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