JusTing 2021/10/13 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:23:48 | 08:22/km

日期: 2021-10-13 04:57 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'42" / 07'37" / 08'40" / 08'20" / 08'27" / 08'32" / 08'32" / 08'34" / 08'21" / 08'36" / 00'00" /

基本訓練
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Happy Wednesday ! !

10月累積里程 : 160.21 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'37"	00:15'19"
3	08'40"	00:23'59"
4	08'20"	00:32'19"
5	08'27"	00:40'46"
6	08'32"	00:49'18"
7	08'32"	00:57'50"
8	08'34"	01:06'24"
9	08'21"	01:14'45"
10	08'36"	01:23'21"
10.1	07'36"	01:23'51"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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