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Stanely
彰化
ID 5062
373 位追隨者
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Stanely
50.0 km
|
02:30:12
|
20.0 km/h
日期:
2013-05-11 05:18
-
總爬升:
743 m
-
地點:
自家->禾家牧場->寶藏寺->鳳山寺->回家
-
天氣:
陰天->雨天
-
卡路里:
1435 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
75%
5月累積里程 :
206.54 km
Android 上傳
| 11 years ago
Guest
,
八萬(豐興慢跑林煥城)
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
饅頭犀牛
沒下雨?
2013-05-11 09:24 ·
Stanely
下雨ㄚ!騎到山上才下雨,到鳳山寺雨勢更大,穿上雨衣GPS竟然找不到,整體行程少了近10k!回家馬上洗車上油保養!
2013-05-11 09:52 ·
2
個人推
阮思兆
賈霸瓦夭!
2013-05-11 10:06 ·
黃陳
我這邊雨大到讓我想出門去跑步
2013-05-11 10:25 ·
Stanely
139還是有一些人在跑步ㄝ!其實這ㄍ天氣反而很適合跑步說!
2013-05-11 10:26 ·
阮思兆
拍年當!
2013-05-11 10:32 ·
Stanely
幸好沒去跑!黃陳大:阮大在說你嗎?哈哈哈…
2013-05-11 10:56 ·
1
個人推
SHENG
很優的轉換訓練耶!^___^
2013-05-11 11:55 ·
饅頭犀牛
這天氣,跑步比騎車安全喔。
2013-05-11 12:47 ·
Jonathan
這路線是你說的(大三元)嗎?你是騎登山車嗎?
2013-05-11 13:24 ·
Stanely
是滴!今天騎車登山,原本今日要騎全程(員林→爬中彰甲快速路約4k爬坡→139↘寶藏寺↗員草路約4.2k爬坡↗寶藏寺約2.5k爬坡↘橫山↗松柏嶺約2k爬坡↘回程上橫山3.2k爬坡↘員南路→返家) 總計約80k,不過騎到鳳山寺就下大雨了,所以取消這行程!
這ㄍ比台中136大三元好騎多了!2年前騎136大三元全程整總計95k耗費4小時,不過終點都鐵腿了,哈哈...可能操不夠吧!
2013-05-11 14:28 ·
1
個人推
鐵雄
騎車真的不錯~~~贊
2013-05-12 07:04 ·
鐵雄
一開始沒看清楚以為你用跑的@@
2013-05-12 07:04 ·
Stanely
我ㄉ功力還差ㄉ遠! 林桑 跟 阮大 那種體力跟跑速,我可能要再多練幾年才有辦法達到!
2013-05-12 08:50 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
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18.8
-5.6 %
2
23.2
3.8 %
3
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-1.6 %
4
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7
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8
20.8
3.3 %
9
15.1
5.4 %
10
23.4
4.0 %
11
15.7
6.3 %
12
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6.2 %
13
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5.4 %
14
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15
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3.7 %
16
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17
23.4
5.2 %
18
19.8
4.0 %
19
32.4
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20
23.1
7.2 %
21
29.5
-5.9 %
22
49.3
-8.1 %
23
38.7
-6.0 %
24
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-3.0 %
25
25.7
2.5 %
26
27.7
3.8 %
27
27.3
4.3 %
28
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8.0 %
29
20.9
5.7 %
30
14.2
6.2 %
31
13.3
9.1 %
32
16.0
7.5 %
33
16.1
4.9 %
34
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7.7 %
35
14.9
5.3 %
36
20.6
2.4 %
37
17.9
5.2 %
38
14.4
7.2 %
39
17.5
-3.6 %
40
20.6
-8.0 %
41
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26.7
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