李育儒 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

李育儒新北市
ID 8288

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6.0 km | 00:29:24 | 04:54/km

日期: 2015-04-30 16:18 - 地點: 安小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 05'46" / 05'23" / 05'23" / 05'47" / 00'00" /

昨天的跑山，今天疑似還沒恢復，跑來有點累累的！
6k的五分速節奏跑

4月累積里程 : 151.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪莉, Eric Yeh 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'46"	00:11'38"
3	05'23"	00:17'01"
4	05'23"	00:22'24"
5	05'47"	00:28'11"
5.2	05'18"	00:29'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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