江小亭 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

江小亭台南
ID 126461

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3.1 km | 00:26:24 | 08:39/km

日期: 2015-05-18 22:39 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'47" / 08'33" / 09'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

07'44" (+00'01")

493 / 493

2

03'51"

(07'40")

07'43"

498 / 991

3

04'11"

(11'51")

08'08" (+00'25")

513 / 1504

4

04'23"

(16'14")

08'55" (+01'12")

491 / 1996

5

04'37"

(20'51")

09'05" (+01'22")

508 / 2504

展開計圈分析

怪了，跑到左膝蓋會痛，只好停止了。第一次這樣～

5月累積里程 : 13.05 km

MIZUNO 累積 : 109.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

a-shin, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'33"	00:16'20"
3	09'44"	00:26'04"
3.1	06'36"	00:26'24"

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