7.3 km | 00:33:44 | 04:37/km日期: 2021-10-13 20:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'33" / 04'02" / 04'21" / 04'33" / 04'31" / 04'59" / 05'11" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+01'14") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'02" | 00:08'35" |
| 3 | 04'21" | 00:12'56" |
| 4 | 04'33" | 00:17'29" |
| 5 | 04'31" | 00:22'00" |
| 6 | 04'59" | 00:26'59" |
| 7 | 05'11" | 00:32'10" |
| 7.3 | 04'55" | 00:33'38" |
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