13.6 km | 01:26:28 | 06:22/km日期: 2021-10-16 16:12 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 秋涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 14040 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'22" / 06'20" / 06'06" / 06'18" / 06'23" / 06'26" / 06'19" / 06'22" / 06'16" / 06'23" / 06'31" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 1000 | 158 / 97 |
| 2 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2001 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 3002 | 159 / 97 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4002 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'08" | 1002 / 5004 | 162 / 100 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 1002 / 6006 | 162 / 96 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 7007 | 163 / 95 |
| 8 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 8007 | 162 / 95 |
| 9 | | 06'24" (+00'16") | 1001 / 9009 | 164 / 95 |
| 10 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 10010 | 163 / 96 |
| 11 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 11010 | 163 / 96 |
| 12 | | 06'24" (+00'16") | 1002 / 12013 | 163 / 95 |
| 13 | | 06'30" (+00'22") | 1002 / 13015 | 163 / 93 |
| 14 | | 06'08" | 562 / 13578 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.92 km 
Saucony KINVARA11 累積 :
632.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'22" | 00:19'15" |
| 4 | 06'20" | 00:25'35" |
| 5 | 06'06" | 00:31'41" |
| 6 | 06'18" | 00:37'59" |
| 7 | 06'23" | 00:44'22" |
| 8 | 06'26" | 00:50'48" |
| 9 | 06'19" | 00:57'07" |
| 10 | 06'22" | 01:03'29" |
| 11 | 06'16" | 01:09'45" |
| 12 | 06'23" | 01:16'08" |
| 13 | 06'31" | 01:22'39" |
| 13.6 | 06'35" | 01:26'28" |
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