10.0 km | 01:32:06 | 09:11/km日期: 2021-10-16 21:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'20" / 07'32" / 09'11" / 12'57" / 09'06" / 08'17" / 09'20" / 08'55" / 09'14" / 10'00" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'57" (+05'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'20" (+02'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'54" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'13" (+01'53") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'00" (+02'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'08" (+03'48") | 21 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'32" | 00:14'52" |
3 | 09'11" | 00:24'03" |
4 | 12'57" | 00:37'00" |
5 | 09'06" | 00:46'06" |
6 | 08'17" | 00:54'23" |
7 | 09'20" | 01:03'43" |
8 | 08'55" | 01:12'38" |
9 | 09'14" | 01:21'52" |
10 | 10'00" | 01:31'52" |
10.0 | 10'51" | 01:32'06" |