104/05/02
昨天睡前忘記調鬧鐘就睡著了
半夜驚醒還好才3點
調好鬧鐘後才安心睡覺
不到5點就起床弄一弄出門買早餐
來到火車站等5:49分火車
車一來好多人沒位子只好站到雙溪
到了雙溪就趕緊去寄物
把裝備帶一帶
好多"雞絲頭"都是初登場XD
趁著時間還早跟石門水庫一樣先暖跑
於是就先在校園繞2K後就在起點等開跑
今天有配速馬尾咩~~~
2小時30分跟3小時
沒有聽從Paco姐姐指示去拍她們
開跑後~還自不量力去跟230的馬尾咩
結果才在魚行道路就被趕下車
好吧~那至少後面還有3小時的馬尾咩
總可以跟了吧
通過過港隧道來到基福公路
3小時馬尾咩出現~結果還是被海放><
等等我阿~~~~~~~~~~

這段路真的蠻難熬的
日頭大補給站又只有少量的水可以淋
好吧我知道現在是缺水時期就省著點用
有些人受不了就去路旁的水溝取水降溫(乾淨的
賽前看過爬升圖
依稀記得差不多10K後
有大約5K爬升100M緩上坡
這段真的是天助
陰天讓我跑了起來雖然是上坡
還是要想像成平地(是想像不是全部視為
過了14K終於~轉彎下坡了
馬上開5分速衝下去
結果還要再去跑折返點一小段上坡
接下來的路線都是平地
用6分初速跑了2K
來到20K補給站終於有好一點的東西
冰的冰的冰的
就像發光一樣出現在眼前
二話不說馬上喝了二杯仙草蜜茶跟八寶粥
這K也逗留到10分多
喝足了開始上路
剩下6K還有接近40分鐘可以跑(自己目標3小時
算了一下有點小緊繃
因為不知道能不能一直開6分速去跑
到了最後一個補給站22.5K左右
太陽公公又出來笑阿笑
補給站近去我只有淋水降溫就走了(有放冰塊的超涼
剩下最後3K左右時間大約剩下19分左右
太陽大但盡量不要停
反正就快到了對~就快到了撐下去

過了24K親眼見證了
世界上最遙遠的距離不是生與死
而是我站在你面前你卻不知道我愛你
阿不是啦(熱昏了
是世界上最遙遠的距離
終點明明在眼前(雙溪高中
而我還要在繞他一圈外圍才能進去
天~~阿~~~這1K真的好遙遠
嘗試讓自己轉移注意力不去管這一圈
把雙手展臂去迎接迎面來的風
"想像"自己跑的很快
並跟旁邊的跑者加油打氣
告訴他終點就在旁邊快跑起來
在忍一下下就可以好好休息
然後就~奔跑~~時間應該還趕的上
最後要右轉過橋右轉進學校
本來要跑人行道但前面的人太慢了所以我跑馬路
又轉進學校狂奔近終點~~~~~~~~~~~
可惡超過3小時了><

拿了獎牌浴巾退晶片取物
東西收一收就先前往火車站
其實這場我打算是3小時半啦
但這樣跑完去趕火車好累
剛好可以提早回來就提早去車站等車
上車剛好有位子可以座(太開心不用站回家了

沒抽筋沒撞牆(天氣熱不算)平安的度過了
感謝新裝備的守護~(絕對不是進步因為沒有><
來去補眠一下(哈欠