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    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    45.9 km | 01:29:32 | 30.7 km/h
    日期: 2021-10-16 17:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'25"  (02'25")
    		25.00 (-9.62)1002 / 1002
    2
    02'16"  (04'41")
    		26.67 (-7.95)1004 / 2007
    3
    02'10"  (06'51")
    		27.91 (-6.71)1006 / 3014
    4
    02'02"  (08'53")
    		29.75 (-4.86)1007 / 4021
    5
    01'57"  (10'50")
    		31.03 (-3.58)1002 / 5024
    展開計圈分析
    6
    01'58"  (12'48")
    		30.77 (-3.85)1004 / 6029
    7
    02'25"  (15'13")
    		25.00 (-9.62)1005 / 7034
    8
    02'21"  (17'34")
    		25.71 (-8.90)1005 / 8039
    9
    01'58"  (19'32")
    		30.77 (-3.85)1000 / 9040
    10
    01'58"  (21'30")
    		30.77 (-3.85)1005 / 10045
    11
    02'03"  (23'33")
    		29.51 (-5.11)1003 / 11048
    12
    01'53"  (25'26")
    		32.14 (-2.47)1003 / 12051
    13
    01'47"  (27'13")
    		33.96 (-0.65)1006 / 13058
    14
    01'50"  (29'03")
    		33.03 (-1.59)1006 / 14064
    15
    02'02"  (31'05")
    		29.75 (-4.86)1000 / 15065
    16
    02'08"  (33'13")
    		28.35 (-6.27)1000 / 16066
    17
    01'55"  (35'08")
    		31.58 (-3.04)1008 / 17074
    18
    02'02"  (37'10")
    		30.00 (-4.62)1008 / 18083
    19
    01'49"  (38'59")
    		33.33 (-1.28)1000 / 19084
    20
    01'54"  (40'53")
    		31.86 (-2.76)1006 / 20091
    21
    01'47"  (42'40")
    		33.96 (-0.65)1002 / 21093
    22
    01'50"  (44'30")
    		33.03 (-1.59)1001 / 22094
    23
    01'51"  (46'21")
    		32.73 (-1.89)1004 / 23098
    24
    02'01"  (48'22")
    		30.00 (-4.62)1003 / 24102
    25
    01'50"  (50'12")
    		33.03 (-1.59)1006 / 25109
    26
    01'52"  (52'04")
    		32.43 (-2.18)1007 / 26116
    27
    02'08"  (54'12")
    		28.35 (-6.27)1003 / 27120
    28
    01'58"  (56'10")
    		30.77 (-3.85)1004 / 28124
    29
    01'59"  (58'09")
    		30.51 (-4.11)1006 / 29131
    30
    01'53"  (01:00'02")
    		32.14 (-2.47)1000 / 30132
    31
    01'47"  (01:01'49")
    		33.96 (-0.65)1007 / 31140
    32
    01'52"  (01:03'41")
    		32.43 (-2.18)1003 / 32144
    33
    01'49"  (01:05'30")
    		33.33 (-1.28)1007 / 33151
    34
    01'55"  (01:07'25")
    		31.58 (-3.04)1000 / 34152
    35
    01'54"  (01:09'19")
    		31.86 (-2.76)1002 / 35155
    36
    02'14"  (01:11'33")
    		27.07 (-7.55)1005 / 36160
    37
    01'45"  (01:13'18")
    		34.621006 / 37167
    38
    01'50"  (01:15'08")
    		33.03 (-1.59)1006 / 38173
    39
    02'01"  (01:17'09")
    		30.00 (-4.62)1004 / 39178
    40
    01'55"  (01:19'04")
    		31.58 (-3.04)1001 / 40180
    41
    01'46"  (01:20'50")
    		34.29 (-0.33)1003 / 41184
    42
    01'49"  (01:22'39")
    		33.33 (-1.28)1003 / 42187
    43
    01'51"  (01:24'30")
    		32.73 (-1.89)1008 / 43195
    44
    01'47"  (01:26'17")
    		33.96 (-0.65)1000 / 44195
    45
    01'47"  (01:28'04")
    		33.96 (-0.65)1004 / 45200
    46
    01'28"  (01:29'32")
    		27.69 (-6.92)676 / 45877
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 2101.63 km HASA R1
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    陳呆瓜, 儀仔 和其他 4 人說推
    · 留言
    KenWu 壞蛋，騎太多了！
    2021-10-16 19:20 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 哈哈哈草蚊子好多
    2021-10-16 19:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.81.5 %
    226.51.2 %
    327.7-0.7 %
    430.02.5 %
    531.0-0.8 %
    630.8-0.2 %
    724.8-1.3 %
    825.7-0.6 %
    930.5-0.4 %
    1030.51.2 %
    1131.0-0.7 %
    1230.5-0.4 %
    1333.6-2.2 %
    1433.01.8 %
    1529.8-1.3 %
    1631.02.3 %
    1730.01.5 %
    1830.0-0.9 %
    1933.3-0.3 %
    2031.32.0 %
    2133.6-0.8 %
    2233.6-1.4 %
    2332.71.8 %
    2429.3-2.8 %
    2533.0-1.3 %
    2633.02.8 %
    2729.8-0.8 %
    2829.3-0.7 %
    2930.32.2 %
    3031.9-0.6 %
    3134.0-1.0 %
    3232.4-1.1 %
    3333.02.0 %
    3431.6-1.4 %
    3531.91.8 %
    3628.8-1.5 %
    3731.9-1.4 %
    3834.02.0 %
    3931.32.0 %
    4029.8-2.6 %
    4134.31.5 %
    4234.6-1.1 %
    4331.32.4 %
    4434.6-1.4 %
    4533.3-0.8 %
    4630.3-2.2 %
    45.9-54.5-2.0 %

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