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    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    30.9 km | 00:59:37 | 31.1 km/h
    日期: 2021-10-18 19:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'11"  (02'11")
    		27.69 (-7.95)1000 / 1000
    2
    02'08"  (04'19")
    		28.35 (-7.30)1007 / 2008
    3
    02'04"  (06'23")
    		29.27 (-6.38)1001 / 3009
    4
    02'00"  (08'23")
    		30.25 (-5.39)1003 / 4013
    5
    01'57"  (10'20")
    		31.03 (-4.61)1006 / 5019
    展開計圈分析
    6
    01'53"  (12'13")
    		32.14 (-3.50)1005 / 6024
    7
    02'03"  (14'16")
    		29.75 (-5.89)1008 / 7033
    8
    01'59"  (16'15")
    		30.51 (-5.14)1004 / 8037
    9
    01'55"  (18'10")
    		31.58 (-4.06)1002 / 9040
    10
    01'56"  (20'06")
    		31.30 (-4.34)1008 / 10048
    11
    01'55"  (22'01")
    		31.58 (-4.06)1007 / 11056
    12
    02'04"  (24'05")
    		29.27 (-6.38)1005 / 12062
    13
    02'05"  (26'10")
    		29.03 (-6.61)1002 / 13064
    14
    01'52"  (28'02")
    		32.43 (-3.21)1006 / 14070
    15
    01'51"  (29'53")
    		32.73 (-2.92)1008 / 15078
    16
    01'49"  (31'42")
    		33.33 (-2.31)1002 / 16080
    17
    01'51"  (33'33")
    		32.73 (-2.92)1004 / 17084
    18
    01'55"  (35'28")
    		31.58 (-4.06)1006 / 18091
    19
    02'00"  (37'28")
    		30.25 (-5.39)1004 / 19095
    20
    02'00"  (39'28")
    		30.25 (-5.39)1002 / 20097
    21
    01'53"  (41'21")
    		32.14 (-3.50)1002 / 21100
    22
    01'42"  (43'03")
    		35.641003 / 22104
    23
    01'51"  (44'54")
    		32.73 (-2.92)1001 / 23105
    24
    01'54"  (46'48")
    		31.86 (-3.79)1008 / 24113
    25
    01'55"  (48'43")
    		31.58 (-4.06)1004 / 25118
    26
    01'52"  (50'35")
    		32.43 (-3.21)1002 / 26121
    27
    01'56"  (52'31")
    		31.30 (-4.34)1000 / 27122
    28
    01'56"  (54'27")
    		31.30 (-4.34)1002 / 28124
    29
    01'54"  (56'21")
    		32.14 (-3.50)1009 / 29133
    30
    01'50"  (58'11")
    		33.03 (-2.62)1006 / 30140
    31
    01'26"  (59'37")
    		30.00 (-5.64)714 / 30854
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 2101.63 km HASA R1
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    儀仔, 懶羊妹 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    KenWu 怎不好好休息呢？
    2021-10-18 20:26 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 有人在後面一直追啊
    2021-10-18 20:27 ·
    🏝️🎡高明富 阿宏，訓練愉快
    2021-10-18 20:33 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 富哥晚安
    2021-10-18 20:42 ·
     1 個人推
    陳呆瓜 很拼喔
    2021-10-18 23:39 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 為了抓阿坤四倍騎乘量……
    2021-10-18 23:41 ·
    KenWu 你為什麼要互相傷害呢？團長大人！
    2021-10-19 04:42 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.52.0 %
    228.11.8 %
    329.02.5 %
    430.3-0.6 %
    530.81.0 %
    632.4-0.4 %
    729.5-1.3 %
    830.3-1.5 %
    931.61.7 %
    1031.3-1.4 %
    1131.3-1.6 %
    1229.5-1.3 %
    1328.85.2 %
    1432.1-0.9 %
    1532.7-1.3 %
    1633.33.0 %
    1732.72.7 %
    1831.9-1.8 %
    1929.8-1.0 %
    2030.53.2 %
    2131.6-1.8 %
    2235.0-3.4 %
    2333.32.5 %
    2431.32.5 %
    2531.9-3.7 %
    2631.9-0.6 %
    2731.03.7 %
    2832.4-1.1 %
    2931.9-2.0 %
    3033.3-0.6 %
    30.928.3-3.2 %

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