Jonathan 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
ID 500147

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7.5 km | 00:42:40 | 05:39/km

日期: 2021-10-19 06:25 - 地點: 鳳山溪—》國泰路 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'48" / 05'28" / 05'34" / 05'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.81 km

NIKE ZOOM GRAVITY 累積 : 1000.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏, Jonathan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'38"	00:17'09"
4	05'31"	00:22'40"
5	05'48"	00:28'28"
6	05'28"	00:33'56"
7	05'34"	00:39'30"
7.5	05'33"	00:42'33"

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