11.1 km | 01:15:21 | 06:48/km日期: 2021-10-24 16:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 05'50" / 05'57" / 05'48" / 06'01" / 06'00" / 05'58" / 07'26" / 08'53" / 07'33" / 08'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+03'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'45" (+02'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'26" (+04'39") | 66 / 11066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.21 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
1257.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'50" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 05'48" | 00:24'04" |
| 5 | 06'01" | 00:30'05" |
| 6 | 06'00" | 00:36'05" |
| 7 | 05'58" | 00:42'03" |
| 8 | 07'26" | 00:49'29" |
| 9 | 08'53" | 00:58'22" |
| 10 | 07'33" | 01:05'55" |
| 11 | 08'45" | 01:14'40" |
| 11.1 | 10'33" | 01:15'22" |
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