YuchengWu 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

YuchengWu 台南
ID 19649

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7.0 km | 00:36:34 | 05:11/km

日期: 2015-05-04 14:44 - 地點: 保五岡山 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'01" / 04'58" / 05'03" / 05'11" / 05'03" / 05'11" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'55")

993 / 993

2

05'00"

(10'52")

04'59"

1001 / 1995

3

05'03"

(15'55")

05'00" (+00'01")

1008 / 3003

4

04'59"

(20'54")

05'00" (+00'01")

994 / 3998

5

05'10"

(26'04")

05'09" (+00'10")

1000 / 4998

展開計圈分析

台南

YuchengWu

·

熱適應

5月累積里程 : 122.15 km

愛迪達 energy boost 累積 : 1847.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 陳明昕和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'01"	00:10'57"
3	04'58"	00:15'55"
4	05'03"	00:20'58"
5	05'11"	00:26'09"
6	05'03"	00:31'12"
7	05'11"	00:36'23"
7.0	05'29"	00:36'34"

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