董玉寬 2013/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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11.3 km | 00:57:12 | 05:04/km

日期: 2013-05-06 16:42 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'39" / 05'40" / 05'07" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'53" / 04'51" / 04'51" / 04'53" /

5月累積里程 : 360.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

Diver Chen 和 bluewater 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'39"	00:11'05"
3	05'40"	00:16'45"
4	05'07"	00:21'52"
5	04'52"	00:26'44"
6	04'52"	00:31'36"
7	04'52"	00:36'28"
8	04'52"	00:41'20"
9	04'53"	00:46'13"
10	04'51"	00:51'04"
11	04'51"	00:55'55"
11.3	04'52"	00:57'12"

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朋友動態

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