5.0 km | 00:29:19 | 05:50/km日期: 2021-10-26 17:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'13" / 05'31" / 05'47" / 06'02" / 06'16" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1001 / 1001 | 180 / 105 |
2 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 2002 | 181 / 98 |
3 | | 05'51" (+00'35") | 1002 / 3005 | 181 / 94 |
4 | | 06'07" (+00'51") | 1001 / 4006 | 178 / 91 |
5 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 5006 | 178 / 89 |
6 | | 08'22" (+03'06") | 17 / 5024 | 133 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.32 km adidas senseboost go m 累積 :
421.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'31" | 00:10'44" |
3 | 05'47" | 00:16'31" |
4 | 06'02" | 00:22'33" |
5 | 06'16" | 00:28'49" |
5.0 | 20'09" | 00:29'19" |