吳堂榮 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.0 km | 00:16:12 | 05:18/km

日期: 2015-05-04 17:03 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 太陽在準備下山 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 05'11" / 05'14" / 05'33" /

熱身跑.準備衝5趟800M

5月累積里程 : 210.83 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1193.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雅芬, 阿德和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'11"	00:10'42"
3	05'14"	00:15'56"
3.0	05'26"	00:16'12"

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