9.1 km | 00:51:32 | 05:38/km日期: 2021-10-22 15:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'38" / 05'35" / 05'28" / 05'39" / 05'42" / 05'49" / 05'35" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'40" (+00'12") | 121 / 9121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'34" | 00:11'22" |
3 | 05'38" | 00:17'00" |
4 | 05'35" | 00:22'35" |
5 | 05'28" | 00:28'03" |
6 | 05'39" | 00:33'42" |
7 | 05'42" | 00:39'24" |
8 | 05'49" | 00:45'13" |
9 | 05'35" | 00:50'48" |
9.1 | 05'36" | 00:51'29" |