Eason Lai 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
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1000 m | 01:00:00 | 06:00/100m

日期: 2015-05-04 19:00 - 地點: 台北市_松山區:松山運動中心 - 天氣: 涼爽天氣 - 卡路里: 904 Cal

游泳 "台北市_松山區:松山運動中心"(全長50公尺,水深2.6-5.0米)來回100公尺,共10次 =>完成記錄(1公里1小時00分00秒,整體平均06:00/100m)

今日開始學"自由式"先教"打水",教練說我的"大腿"太有力了~要放鬆!!@@

~~~~~「堅持到底、勇往直前、挑戰自我、超越巔峰」~~~~~

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https://www.facebook.com/yichang.lai.5

5月累積里程 : 7.00 km

手動上傳 | 9 years ago

Amy Chiang, 忠爺和其他 7 人說推

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