李宗遠 2021/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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6.1 km | 00:35:56 | 05:55/km

日期: 2021-10-29 07:42 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'12" / 06'03" / 05'52" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'14")

06'02" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'06")

05'51" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'55")

05'49" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'43")

05'47"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 75.41 km

ZEPRO 藍雲豹累積 : 1004.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃森沂（明昕印刷廠）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	05'52"	00:18'07"
4	05'49"	00:23'56"
5	05'48"	00:29'44"
6	05'51"	00:35'35"
6.1	05'39"	00:35'57"

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