劉晉昇 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:32:37 | 06:29/km

日期: 2021-11-04 20:51 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'30" / 06'47" / 06'24" / 06'23" / 06'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'11")

994 / 994

2

06'47"

(13'11")

06'45" (+00'30")

1004 / 1998

3

06'25"

(19'36")

06'25" (+00'10")

997 / 2996

4

06'28"

(26'04")

06'24" (+00'09")

1009 / 4006

5

06'16"

(32'20")

06'15"

1000 / 5006

6

00'06"

(32'26")

06'13"

16 / 5022

11月累積里程 : 100.14 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'47"	00:13'17"
3	06'24"	00:19'41"
4	06'23"	00:26'04"
5	06'16"	00:32'20"
5.0	04'27"	00:32'26"

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