3.7 km | 02:21:21 | 38:13/km日期: 2021-09-01 08:29 - 平均心率: 77 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'19" / 313'34" / 118'49" / 55'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'06" (+23'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 41'28" (+21'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 50'53" (+30'37") | 697 / 3697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 595.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 313'34" | 05:25'53" |
3 | 118'49" | 07:24'42" |
3.7 | 55'03" | 08:03'06" |