5.6 km | 02:36:01 | 27:51/km日期: 2021-09-06 10:34 - 平均心率: 75 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 318'11" / 00'02" / 00'02" / 15'21" / 118'05" / 17'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'37" (+30'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'25" (+05'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'53" (+04'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'53" (+09'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 56'06" (+41'35") | 600 / 5600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 595.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 318'11" | 05:18'11" |
2 | 00'02" | 05:18'13" |
3 | 00'02" | 05:18'15" |
4 | 15'21" | 05:33'36" |
5 | 118'05" | 07:31'41" |
5.6 | 17'53" | 07:42'25" |