10.2 km | 01:08:00 | 06:41/km日期: 2021-11-04 20:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'46" / 07'04" / 06'26" / 06'32" / 06'24" / 06'35" / 07'16" / 06'19" / 07'32" / 07'19" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 159 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.52 km 
MIT 3代Y拖 淺黃-1 累積 :
680.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'04" | 00:14'50" |
| 3 | 06'26" | 00:21'16" |
| 4 | 06'32" | 00:27'48" |
| 5 | 06'24" | 00:34'12" |
| 6 | 06'35" | 00:40'47" |
| 7 | 07'16" | 00:48'03" |
| 8 | 06'19" | 00:54'22" |
| 9 | 07'32" | 01:01'54" |
| 10 | 07'19" | 01:09'13" |
| 10.2 | 05'44" | 01:10'08" |
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