10.1 km | 01:14:20 | 07:23/km日期: 2021-11-06 08:37 - 總爬升: 168 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 🔆 - 平均心率: 157 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 13764 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'39" / 06'58" / 06'16" / 06'05" / 06'03" / 06'21" / 07'36" / 09'48" / 06'17" / 06'16" / 33'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'52") | 3000 / 3000 | 185 / 66 |
| 2 | | 06'14" | 3001 / 6002 | 168 / 95 |
| 3 | | 07'59" (+01'45") | 3002 / 9004 | 201 / 62 |
| 4 | | 06'56" (+00'42") | 1051 / 10056 | 172 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 06'58" | 00:17'37" |
| 3 | 06'16" | 00:23'53" |
| 4 | 06'05" | 00:29'58" |
| 5 | 06'03" | 00:36'01" |
| 6 | 06'21" | 00:42'22" |
| 7 | 07'36" | 00:49'58" |
| 8 | 09'48" | 00:59'46" |
| 9 | 06'17" | 01:06'03" |
| 10 | 06'16" | 01:12'19" |
| 10.1 | 35'45" | 01:14'20" |
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