10.0 km | 01:20:09 | 08:00/km日期: 2021-12-04 15:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'11" / 07'15" / 07'59" / 08'00" / 08'00" / 10'12" / 08'27" / 07'26" / 07'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 07'59" | 00:22'25" |
| 4 | 08'00" | 00:30'25" |
| 5 | 08'00" | 00:38'25" |
| 6 | 10'12" | 00:48'37" |
| 7 | 08'27" | 00:57'04" |
| 8 | 07'26" | 01:04'30" |
| 9 | 07'37" | 01:12'07" |
| 10.0 | 07'56" | 01:20'04" |
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