阿山哥（王平山） 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

6.2 km | 00:38:14 | 06:11/km

日期: 2015-05-11 18:22 - 地點: 土商操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'56" / 05'12" / 09'08" / 06'00" / 05'08" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'36")

1004 / 1004

2

05'58"

(11'47")

05'56" (+00'45")

1002 / 2006

3

05'16"

(17'03")

05'15" (+00'04")

1002 / 3008

4

08'58"

(26'01")

09'02" (+03'51")

992 / 4000

5

06'03"

(32'04")

06'01" (+00'50")

1004 / 5005

展開計圈分析

5月累積里程 : 180.82 km

Asics Tartherzeal 2wide TJR272 累積 : 1095.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

土撥鼠, 康志嘉和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'12"	00:16'52"
4	09'08"	00:26'00"
5	06'00"	00:32'00"
6	05'08"	00:37'08"
6.2	03'12"	00:37'52"

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