5.0 km | 00:50:13 | 09:59/km日期: 2021-11-07 06:07 - 平均心率: 102 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'08" / 09'31" / 10'58" / 09'53" / 10'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+02'22") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
33.62 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'31" | 00:18'39" |
| 3 | 10'58" | 00:29'37" |
| 4 | 09'53" | 00:39'30" |
| 5 | 10'26" | 00:49'56" |
| 5.0 | 11'05" | 00:50'14" |
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