鄭文銓 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.7 km | 01:00:00 | 04:43/km

日期: 2015-05-12 18:14 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 04'26" / 04'24" / 04'38" / 04'33" / 04'39" / 04'51" / 04'57" / 04'43" / 04'51" / 04'55" / 04'52" / 04'55" / 04'44" /

基本訓練

5月累積里程 : 180.84 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃寶村, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'24"	00:08'50"
3	04'38"	00:13'28"
4	04'33"	00:18'01"
5	04'39"	00:22'40"
6	04'51"	00:27'31"
7	04'57"	00:32'28"
8	04'43"	00:37'11"
9	04'51"	00:42'02"
10	04'55"	00:46'57"
11	04'52"	00:51'49"
12	04'55"	00:56'44"
12.7	04'45"	01:00'00"

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朋友動態

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