5.0 km | 00:30:14 | 06:01/km日期: 2021-11-17 19:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5348 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 05'41" / 06'00" / 06'03" / 06'19" / 26'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 | 175 / 100 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1001 / 2001 | 178 / 98 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1002 / 3003 | 177 / 92 |
4 | | 06'05" (+00'24") | 1001 / 4005 | 179 / 91 |
5 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 5005 | 173 / 88 |
6 | | 07'17" (+01'36") | 13 / 5019 | 160 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'41" | 00:11'22" |
3 | 06'00" | 00:17'22" |
4 | 06'03" | 00:23'25" |
5 | 06'19" | 00:29'44" |
5.0 | 25'54" | 00:30'14" |