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Daniel Yang
台北市
ID 92871
35 位追隨者
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Daniel Yang
恭喜破PB
半馬
|
01:53:08
|
05:21/km
|
第3半馬
PUMA螢光夜跑台北站
官方成績
日期
2015-05-16
成績
01:53:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:21/km
官方證書
D
aniel Yang
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'49")
00:25'49"
00:52'18"
10 km
(00:52'18")
00:26'29" (+00'40")
15 km
(01:18'51")
00:26'33" (+00'44")
00:53'40" (+01'22")
20 km
(01:45'58")
00:27'07" (+01'18")
Finish
(01:53:08)
日期:
2015-05-16 08:00
-
平均心率:
167
-
卡路里:
1272 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
70%
台北市
D
aniel Yang
恭喜王子赤足初半馬完賽, 太強了!
Daniel Lee
,
遇見
和其他
2
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·
留言
台北市
D
aniel Yang
Daniel Lee
,
brucelee
和其他
5
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留言
Stella Chuang
跑這麼快還可以停下來拍照喔~ 真厲害 ^^
2015-05-20 14:59 ·
1
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Daniel Yang
我跑到要往生了沒有停啦.....這是散步回家時補拍滴^^
2015-05-20 17:37 ·
ㄚ娘喂~熱鼠人惹.....跑完這場得要徹底避暑去了><...
賽前宣言:
與王子同在~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
135.47 km
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
156.3 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Daniel Lee
,
Kanai kuwa
和其他
41
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·
留言
觀看另 31 則留言
遇見
Daniel帥你太強了吧~速度那麼快,恭喜喔~
2015-05-17 10:25 ·
1
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Amy Chiang
恭喜跑好快順利完賽耶~
2015-05-17 10:32 ·
2
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brucelee
Daniel 早安,恭喜順利完賽~~真的很熱
2015-05-17 11:05 ·
1
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brucelee
王子 很強!赤足了!
2015-05-17 11:06 ·
1
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王子誠
恭喜丹尼 賀喜丹尼,破PB高速完賽!放鞭炮慶賀!
2015-05-17 11:14 ·
3
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老飛
丹尼兄 午安好,恭喜完賽,讚喔!
2015-05-17 13:54 ·
2
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芳萍
過兒 恭喜醬熱還能破PB 完賽 是想趕緊跑完比較不熱嗎 ^^
2015-05-17 14:03 ·
3
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ricky tseng
恭喜完賽!
2015-05-17 14:42 ·
1
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Daniel Yang
謝謝世昌兄加持哦^^
2015-05-17 17:06 ·
1
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Daniel Yang
謝謝Amy~天氣熱到差點棄賽><
2015-05-17 17:12 ·
1
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Daniel Yang
謝謝Bruce兄~真的太熱,跑起來很辛苦~
2015-05-17 17:13 ·
1
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Daniel Yang
感謝王子哥祝賀^^尼的赤足半馬境界太高,令人崇拜!!
2015-05-17 17:16 ·
2
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Daniel Yang
明飛兄下午好~感謝您鼓勵哦!
2015-05-17 17:18 ·
2
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Daniel Yang
謝謝蓉兒姐~真的太瞭解我,熱到很想早點結束這一切^^
2015-05-17 17:19 ·
4
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Daniel Yang
謝謝Ricky大^^
2015-05-17 17:20 ·
1
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芳萍
那是丹然 我是過兒的蓉兒姐呀 ^^
2015-05-17 17:29 ·
2
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威諾
Daniel大這麼熱的天氣還破PB,恭喜完賽!
2015-05-17 17:44 ·
1
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kent weng
Daniel兄這麼熱還跑這麼好~恭喜你半馬突破PB! 太棒了~
2015-05-17 18:54 ·
1
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Daniel Yang
感謝威大 kent大兩位高手鼓勵與打氣! 氣溫實在太高,得暫時避一避了^^
2015-05-17 19:15 ·
2
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江小豪
恭喜Daniel大哥破PB順利完賽~
2015-05-17 20:53 ·
1
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陳世賢
Daniel大~恭喜完賽破PB
2015-05-17 21:50 ·
1
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Daniel Yang
謝謝飛快小俠^^
2015-05-18 08:14 ·
Daniel Yang
謝謝世賢大^^
2015-05-18 08:14 ·
JAGUAR
恭喜完賽~
2015-05-18 08:48 ·
1
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Daniel Yang
謝謝Jaguar兄^^
2015-05-18 09:04 ·
藍銘洋(汝南)
Daniel早安˙上班愉快嘿
2015-05-18 09:52 ·
1
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Daniel Yang
早安順心喔藍兄^^
2015-05-18 10:03 ·
李百信
恭喜漂亮完賽讚啦…
2015-05-18 12:46 ·
1
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Daniel Yang
晚安百信兄,謝謝您鼓勵喔^^
2015-05-18 19:02 ·
terresa
帥哥~好棒棒"恭喜漂亮完賽°
2015-05-19 23:31 ·
1
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Miss Lo
101!最高ですね~
恭喜快速又破PB完賽
2015-05-21 00:40 ·
1
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Daniel Yang
謝謝喔寶妹^^ 101? 我又想了一下才反應過來XD
2015-05-21 08:54 ·
王子誠
是九九妹不是寶妹,101-2
2015-05-26 06:44 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'17"
00:05'17"
2
04'56"
00:10'13"
3
05'11"
00:15'24"
4
05'26"
00:20'50"
5
04'59"
00:25'49"
6
05'22"
00:31'11"
7
05'15"
00:36'26"
8
05'19"
00:41'45"
9
05'11"
00:46'56"
10
05'22"
00:52'18"
11
05'08"
00:57'26"
12
05'34"
01:03'00"
13
05'15"
01:08'15"
14
05'16"
01:13'31"
15
05'20"
01:18'51"
16
05'37"
01:24'28"
17
05'11"
01:29'39"
18
05'46"
01:35'25"
19
05'16"
01:40'41"
20
05'17"
01:45'58"
21
05'32"
01:51'30"
21.4
04'31"
01:53'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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